Archive for april, 2018

Over voeding

Voeding 

Zonder gezonde voeding kun je ook niet verder komen in yoga. Voor een yoga beoefenaar is een vegetarisch dieet aanbevolen. Het vlees vermijd je omdat het doden van andere levende wezens niet overeenstemt met de principes van yoga. Ahimsa, geweldloze houding tegenover anderen is een van de gedragscodes. Bovendien zijn onze darmen niet echt geschikt om het vlees te verteren. Probeer meer op de verpakkingen van producten te letten en vermijd het eten met E-nummers. Eet voornamelijk verse fruit en groente en zorg dat het vers gekookt is. Eten voor het slapen is slecht omdat het lichaam dan niet tot rust kan komen. 

 

 

Slaap is meer dan niet meer meedoen – Nostradamus

SLAAP IS MEER DAN NIET MEER MEEDOEN – Uit het boek De geheime geneeskunde van Nostradamus

Voor Nostradamus was de slaap geenszins een passieve toestand van afhaken en uitrusten, maar een andere bestaansvorm, een ‘omzetten van de activiteiten’. Hij wist al, wat modern onderzoek pas heeft kunnen verifieren – dat eerst tijdens de slaap de beschermende en genezende krachten volledig worden gebruikt, dus pas echt ‘wakker worden’, dat lichaam en ziel in de slaap moeten ontspannen, zodat er geen krampachtigheden kunnen ontstaan; dat tijdens de slaap, wanneer er eindelijk een eind is gekomen aan het gepeins en gepieker, de ‘natuurlijke intelligentie; die eigen is aan ons lichaam, kan rechtzetten wat wij met onze onrust, ons foutief denken en onze verkeerde gemoedsaandoeningen ‘scheefgezet hebben’.