300 yogahoudingen

Het boek ‘300 yogahoudingen voor beginners en gevorderden’ is voor jong en oud, voor starters en ervaren beoefenaars. Het inspireert je om met yoga te beginnen, de beoefening weer op te pakken en/of ermee door te gaan. Het maakt niet uit of je wel of geen goede lichamelijke conditie hebt. Je kunt op ieder moment met yoga beginnen. In dit boek worden 300 yogahoudingen beschreven. Naast de beschrijvingen is het boek rijk aan foto’s en illustraties. Het voordeel van yoga is dat je het op je eigen niveau kunt beoefenen. Je bepaalt je eigen tijd en tempo hiervoor. De oefeningen in dit boek zijn voor zowel beginners als voor gevorderden bedoeld. Wanneer je tijd en ruimte neemt voor yoga, creëer je hiermee een mogelijkheid voor een bewuster leven. In dit boek lees je ook meer over de yogaleefstijl en betekenis van yoga voor een gezond en gelukkig leven.

Aantal pagina’s: 170

Inkijkbestand: Download inkijkbestand

De prijs met korting is 20 incl btw en excl. verzendkosten. Bestellen graag via email: info@yogasachi.com

 

Boekrecensie
Beschrijving van 300 yogahoudingen, die beoefend kunnen worden door eenieder die interesse heeft in yoga. De vijf yogapaden worden beschreven en er is uitleg over yoga als leefstijl, waarin ook de voordelen van yoga worden besproken. Elke houding wordt duidelijk uitgelegd in ongeveer drie regels met een kleine zwate afbeelding van die houding. Bij wat ingewikkeldere houdingen is er ook een zwart-witfoto afgebeeld. Bij diverse houdingen of asana’s is er speciale aandacht voor het navoelen en het gebruik van de ademhaling. De yoga wordt in dit boek onderverdeeld in vijf niveaus van ervaring. Zo kunnen zowel beginners als ver gevorderden dit boek gebruiken als handleiding bij de beoefening van eigen samengestelde yogaschema’s. Met inhoudsopgave en achterin een uitgebreide bijlage met een overzicht van alle houdingen en verwijzing naar betreffende pagina’s. Er is informatie over de auteur zelf, een bibliografie en een doorverwijzing naar verschillende yogavakanties en workshops. Interessant voor mensen die interesse hebben in yoga of dit beoefenen en een prima naslagwerk voor professionele beoefenaars.
– NBD Biblion

 

300 YH - voorkant