Gewrichtsklachten

VOORKOM GEWRICHTSKLACHTEN MET YOGA

80 yogaoefeningen voor sterke, soepele en gezonde gewrichten DVD

De prijs € 20 van deze DVD is incl btw en excl. verzendkosten. Bestellen graag via email: info@yogasachi.com

Gezonde gewrichten zijn essentieel voor elke lichaamsbeweging. Yoga voor de gewrichten werkt zowel preventief als therapeutisch. Het kan de gewrichtsslijtage en reumatische aandoeningen voorkomen. Met yoga houden we de gewrichten soepel, sterk, elastisch en gezond. De gewrichten blijven in goede conditie.

 

PROGRAMMA
Inleiding
Oefeningen voor de kaakgewrichten
Oefeningen voor de rompgewrichten
Oefeningen voor de SI-gewrichten
Oefeningen voor de armen en handen
* De polsen
* De ellebogen
* De schouders
Oefeningen voor de benen en voeten
* De enkels
* De knieën
* De heupen
* Het bekken
Gewrichtsmassage
Meditatie

 

DVDgewrichten

Bewaren

Bewaren