hardlopers

YOGA RUN – Yoga voor hardloopgroepen

YogaSachi verzorgt eenmalige yogatrainingen en wekelijkse yogalessen voor hardloopgroepen. Het programma is afhankelijk van de wensen en behoeftes van het team. Een combinatie van de rek-, strek- en ontspanningsoefeningen is vaak het beste. 

Blessures voorkomen met yoga Yoga en hardlopen vormen een goede combinatie van beweging en ontspanning. Ze versterken en ondersteunen elkaar. Yoga is aan te raden om bijvoorbeeld de rug- en gewrichtsklachten te voorkomen. 

Yogaoefeningen voor hardlopers Klik hier voor de videos op youtube.

Prijsindicatie 

  1. 60-75 min les voor een groep van 5-10 personen € 60-100
  2. 60-75 min les voor een groep van 15-30 personen € 120-200

Contact Voor mogelijkheden neem contact op met Maja.

YogaRun website Klik hier voor meer informaties over yoga en hardlopen.