Jogijske zvrsti

Danes obstaja več kot tisoč različnih vrst joge. Večina jih izhaja iz klasične hatha joge. Nekatere zvrsti nimajo nobene povezave z jogo, pa se kljub temu imenujejo joga. Pomembno je prepoznati razliko. Vadba, ki združuje telo, um in duha, je joga. Vadba, ki se posveča predvsem telesu, ni joga, pa čeprav uporablja jogijske vaje. Joga

Read More


Joga in zdravje

V sodobnem svetu so stroški zdravljenja vse višji, vrste v zdravstvenih ordinacijah pa vse daljše. Skrajni cas je, da vzamemo odgovornost za zdravje v svoje roke. Joga je najboljše zdravilo za vse. Z jogo hkrati razvijate telesno moč in prožnost. Pomembno je tudi utrjevanje posameznikove volje. Vaje izvajajte tako, kot je najbolj primerno za vas.

Read More