Joga in tek

Knjiga je namenjena tekačem, ki želijo začeti z jogo, prav tako pa je primerna tudi za jogije, ki bi radi izboljšali svojo kondicijo. Joga in tek sta kot dober zakonski par. Skupaj sta dobra kombinacija gibanja in sproščanja. Tako pri teku kot jogi se počutimo svobodni. Redna vadba joge zmanjšuje telesne poškodbe, med drugim pa je tudi dobra osnova za tek. Tek je primeren za jogije, ker izboljšuje kondicijo. Tako pri jogi kot teku se nam poviša življenjska energija, zaradi česar se počutimo srečni in zadovoljni, prav tako pa se pri obeh sproščajo endorfini, hormoni sreče. Zaradi tega notranjega občutka sreče nekateri pravijo, da sta joga in tek kot »naravna droga«. Če že gre za takšno odvisnost, ima ta vsaj zdravilne učinke.

Prelistaj: Joga in tek

Redna cena: €21.50 / Akcijska cena: 2 knjigi za €22 plus stroški pošiljke

NASLOVNICA Joga in tek