Rugklachten

DVD VOORKOM RUGKLACHTEN MET YOGA

50 + YOGAOEFENINGEN VOOR DE RUG INCLUSIEF ADEMOEFENINGEN EN MEDITATIE 90 MINUTEN VIDEO

De prijs € 18 van deze DVD is incl btw en excl. verzendkosten. Bestellen graag via email: info@yogasachi.com

Een gezonde wervelkolom zorgt voor een goede lichaamshouding, beschermt het ruggenmerg en ondersteunt het lichaam. Wanneer je lichamelijk en mentaal overgespannen bent, wordt de ruggengraat overbelast en krijg je last van rugklachten. Met yoga blijft de wervelkolom sterk en elastisch tegelijkertijd. Naast de yogaoefeningen zijn er ook verschillende therapieën en behandelingen om de rugklachten te voorkomen of te verminderen.

INHOUD De wervelkolom opwarmen – Oefeningen voor de nekwervels – Oefeningen voor de borstwervels – Oefeningen voor de lendenwervels – Oefeningen voor de onderrug – Oefeningen voor meer flexibiliteit – Oefeningen voor sterke rugspieren
Oefeningen om de hele rug te ontspannen – Oefeningen voor betere energiestroom – Oefeningen voor meer ontspanning – Meditatie

 

 

 

Voorkom rugklachten Voorkant

 

Bewaren

Bewaren